親切をされているはずなのに、なんだかストレスだな…
・相手の意図はわかるけど、その親切が時に負担に感じられる。
・親切を断りたいが、相手を傷つけずに上手く断る方法がわからない。
それらについて、わかりやすい言葉や、日常の例えを交えて丁寧に解説していきます。
私は独学で心理学を学んでいます。その読書で得た知識と自分の経験をもとに人間の特徴を分析した記事を書いています。私はストレスのない世の中を目標として努力しています。
親切の押し売りって何？
- 親切の押し売りは、相手が本当に必要としていない手助けやアドバイスを押しつけること。
- 人は自分で選びたい、自分で決めたいと思っているため、親切の押し売りは受け入れにくいことがある。
- 親切の押し売りをする人は、自分が満足するためや、他人からいい人だと思われたいという気持ちが強い。
なんでそんなことするの？
親切の押し売りって、友だちや家族、時には知り合いに対して、自分から進んで手助けをしたり、良かれと思ってアドバイスをしたりすること。でも、その手助けやアドバイスが、相手からすれば「ちょっと…それはいらないかな」と感じることもあるんです。自分ではいいことをしているつもりでも、相手にとっては「ありがとう、でもそれは必要ないな」と思わせることがあります。
どうして困ることがあるの？
この「親切の押し売り」がなぜ問題なのかって、みんながみんな、自分で何をしたいか、どうしたいかを考えているからです。自分で選びたい、自分で決めたいって気持ちがあるのに、他の人が勝手に「これがいいよ」と決められると、ちょっとがっかりしたり、イラッとしたりするんです。それに、親切をしてくれる人は、自分がいいと思っていることを押しつけているだけかもしれないし、その親切で自分を良く見せたいだけかもしれません。それが見え見えだと、受け取る側はなんだかなあと思っちゃうんです。
つまり、自分がしたい親切と相手が欲する親切は違うことがあるから、本当に助けになることをするためには相手の立場を考えることが大切ということですね。
なんで親切の押し売りするの？
自分がうれしいから？
人が親切の押し売りをする大きな理由の一つは、「自分がいいと思うことを人にしてあげたい」という気持ち。でも、それが相手にとっても本当にいいことかどうかは、ちょっと置いといて、自分が満足できればOKと考えちゃうんです。これって、ちょっと自分本位かもしれませんね。
自分を良く見せたい？
もう一つは、「みんなから褒められたい」「いい人だと思われたい」という気持ちがあるから。でも、これも結局は自分のため。相手が本当にその親切を欲しがっているかどうかよりも、自分がどう見られるかが気になっているんです。
つまり、親切をする前に相手の気持ちや本当に必要なものを考えることが、無理に押し売りしないコツということですね。
「親切の押し売り」ってどうしてするの？
- 「親切の押し売り」をしてしまう人は、自分の行動が相手にとっていいと思っているけど、相手の本当の気持ちや状況を見逃しがち。
- 本心ではただみんなを助けたい、喜ばせたいと思ってるけど、その方法が時々ズレている。
- 相手の立場に立って考え、相手が何を欲しているのかを理解することが、うまく伝えるコツ。
どうしてあの人はいつもそんな感じなの？
みんなが思っている以上に、「親切の押し売り」ってする人は、自分がしていることが相手にとってもいいことだと信じています。でも、実際には、相手がその時何を欲しがっているのか、どんな気持ちなのかをちゃんと考えずに、自分の思いつきで動いているんです。たとえば、誰かがちょっと悩んでる時に、聞かれてもいないのにアドバイスをたくさんしてしまったりすることがありますよね。
本当はみんなを喜ばせたいだけ？
「親切の押し売り」をする人たちは、心の底ではただ単にみんなを助けたい、喜ばせたいと思っています。自分の行動で誰かが笑顔になるのを見ると、うれしくなっちゃうんです。ただ、その方法がちょっとズレていることに気づいていないんですね。みんなから「ありがとう」と言われることで、自分も幸せを感じるんですが、それがたまに裏目に出ちゃうんです。
もっとうまく伝えられないの？
時には、「親切の押し売り」が起こるのは、ただ単に上手に伝える方法を知らないからかもしれません。自分の思いやりを相手に伝えるには、相手が今何を感じているか、何を欲しているかを理解することが大事です。相手の立場に立って考え、「これって本当に今、相手にとって必要なこと？」と自分に問いかけてみることが大切です。そして、相手の反応を見て、その時々で必要なことを提供できるようになることが、本当の意味での親切なんですね。
なるほど、親切をするときは自分の思い込みじゃなくて、相手が本当に求めていることをちゃんと理解することが、心からの親切につながるということですね。
困ったときの「親切の押し売り」対処法
- 相手の親切には「ありがとう」から始めて、でも自分の気持ちはしっかりと伝える。
- 直接「いいえ」と言う必要があるときも、感謝の気持ちを忘れずに。
- お互いの気持ちを大切にして、今後も良い関係を続けていけるように心がけることが大事です。
ありがとう、でも今は大丈夫だよ
時には、友達や家族からの「親切」がちょっと重たく感じることがありますよね。そんなとき、「本当にありがとね。でも、この件は自分で何とかしたいんだ。理解してくれてありがとう！」って伝えるといいですよ。この言い方だと、相手の気持ちを優しく受け止めつつ、あなたが自分で解決したいっていう気持ちもはっきりと伝わります。
今はいいけど、また助けてね
どうしても「いいえ」と言わなきゃいけないときも、「めっちゃありがたいんだけど、今回は大丈夫。でも、何かあったら絶対に頼むね！」と伝えてみましょう。これなら、相手も自分の親切が無駄じゃなかったと感じるし、あなたも今必要ない手助けを断ることができます。お互いの気持ちを大切にしながら、心地よい距離を保つことができるんです。
つまり、親切を断るときも感謝を忘れず、自分の気持ちをはっきり伝えることが、お互いの関係を良好に保つ秘訣ということですね。
「親切の押し売り」をしないためにできること
- 自分が「親切」をする前に、「本当に相手がこれを欲しいと思ってる？」って自分自身に問いかけよう。
- 「もし自分が相手の立場だったら？」と想像することで、相手の気持ちに寄り添える行動ができるようになるよ。
- 相手の本当のニーズを理解しようとすることが、本当の意味での親切につながるんだ。
自分の気持ち、ちょっと見直してみない？
時々、立ち止まって「本当にこの手助けやアドバイス、相手が欲しいものかな？」って自分自身に問いかけてみることは、とっても大事。自分が何かをする理由をちょっと考えてみるんだ。 もしかしたら、自分がいいと思っていることが、相手にとってはそうじゃないかもしれないよね。自分が何かをする前に、「これ、本当に相手が喜ぶことかな？」って一呼吸置いてから行動するようにしてみましょう。
相手がどう思うか、想像してみよう
相手の気持ちを考えてみることもすごく大切です。「もし自分がその立場だったら？」って考えてみましょう。 自分がしてもらって嬉しいことは、相手も同じってわけじゃないケースがあります。相手の立場になって、本当に助けが必要か、どんな支援が嬉しいのかを考えることが、心からの親切につながります。
つまり、自分のしたい親切と相手が必要とする親切は違うかもしれないから、相手の立場で考えることが大切ということですね。
親切の押し売りから本当にいい関係へ
- みんなの気持ちを大切にして、お互いのことを尊重する。
- 本当に親切なのは、相手の気持ちやニーズを理解する。
- 相手の立場に立って考えることで、親切の押し売りせずに、心から喜ばれる。
みんなを尊重しよう
いい関係っていうのは、みんながお互いのことを大切に思っているところから始まるんだ。友達や家族に何かしてあげたいときも、「これ、本当に相手が欲しいことかな？」って一回考えてみる。相手が何を思ってるのか、何が欲しいのか、ちゃんと聞いてみるのもいいよね。そうすることで、相手も「自分のことをわかってくれてる」と感じるから、もっと仲良くなれるんだ。
本当に心からの親切って？
本当の親切っていうのは、相手が何を感じているか、何を必要としているかを理解することから始まるんだよ。例えば、友達が悩んでるときには、ただ話を聞いてあげるだけでもすごく助けになることがある。相手の気持ちになって、どんな支援が喜ばれるか考えてみる。それが、心からの親切ってものさ。
つまり、相手が本当に求めていることをきちんと聞いて、それに応えることが、心からの親切につながるということですね。
コメント